5 etapes que des couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

5 etapes que des couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

Le commencement de la fin de la relation peut se produire sans meme que nous en soyons conscients; Souvent, les premiers signes de changement paraissent subtils.

C’est habituellement apres la rupture qu’il s’agit de se souvenir et de comprendre ce qui s’est passe, De quelle fai§on c’est evenements se paraissent produits au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a nos relations passees avec le recul ne les fera nullement se reconstruire a nouveau, mais ce qui nous aide a guerir nos blessures.

Maintenant, en plus de penser aux ruptures au passe, on va pouvoir aussi essayer de les predire, reconnaitre avantageusement leurs premieres manifestations. Avoir les moyens de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Cela peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante de la relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le mari.

Une echelle i  propos des etapes en rupture

Evidemment, on ne est en mesure de gui?re dire que celui-ci y a une serie de phases dont les premieres etapes nous font inevitablement tomber dans une spirale dont la seule fin possible est la rupture, mais Cela reste possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de bouger du notre partenaire.

Pour votre faire, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee par Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent des relations seront considerees qui paraissent plus susceptibles de se terminer. Le nom de cet outil reste Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et pourra etre tres utile a J’ai fois en therapie de couple, ainsi, est base sur le Notre theorie du changement de James Prochaska .

Le SOCRS fut initialement developpe Afin de examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres web basees sur la peur et la violence etaient sur le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il s’est egalement avere fiable concernant evaluer les chances de mettre fin a une relation, qu’il y ait ou non d’une violence physique ou psychologique.

Cette echelle a ete concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie de gens ainsi que decider quels types de questions etaient nos plus utilisees ou nos plus importantes pour decrire l’etat de la relation. Apres ce processus, une version simplifiee de ces questionnaires a ete creee.

Cette echelle est-elle efficace ?

Pour tester le efficacite, votre equipe de recherche a reclame a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois apri?s, ces personnes devaient a nouveau remplir le questionnaire. De cette maniere, apres 2 mois, il a ete possible de verifier https://datingmentor.org/fr/rencontres-thai/ si les personnes qui en fonction de l’echelle etaient a un stade avance en rupture au premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou de devenir sur le point de le Realiser apres 2 mois. Mes volontaires ayant participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc jamais Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, maints couples se soient separes.

Les resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile Afin de estimer des chances que la relation se termine dans un proche avenir selon dans laquelle des 5 phases se deniche chaque personne. En plus, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des individus ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre un partenaire a un moment apporte.

Les 5 etapes en rupture selon le SOCRS

Ce paraissent des 5 phases que les couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle est ce relation ?

Facteur 1: Pre-contemplation

Dans une telle phase, la personne vous n’etes nullement au frequent d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec la partenaire. Mes items de l’echelle qui correspondent a cette phase seront les suivants :

1. J’habite content ma relation telle qu’elle est.

2. Ma relation va beaucoup, il n’y a inutile de la remplacer.

3. Ma relation n’est gui?re si mauvaise.

4. Je n’ai rien a faire a propos de ma relation.

Facteur 2: Contemplation

Dans votre phase la personne commence a reflechir aux aspects de sa relation qui devraient changer. Ses elements paraissent ceux-ci :

5. Parfois, j’imagine que je devrais mettre fin a ma relation.

6. Je pense que la relation n’est pas saine me concernant.

7. Je commence a voir que ma relation reste votre probleme.

8. Je commence a remarquer l’effet nefaste de ma relation.

Facteur 3: Preparation

Dans votre phase, l’individu vous avez deja retourne la decision de mettre fin a la relation. Mes elements qui definissent votre etape paraissent les suivants :

9. Meme s’il est complexe de mettre fin a la relation, je prevois de le faire quand meme.

10. J’ai commence a bosser Afin de mettre fin a la relation, mais je n’ai besoin d’aide.

11. Je vais essayer de mettre fin a ma relation au cours du mois futur.

12. Je vais essayer de mettre fin a ma relation tres bientot, mais je ne sais nullement quelle est la meilleure facon de le faire.

Facteur 4: Action

Dans une telle phase, le webmaster Vous avez deja commence a executer ces plans sans vous excuser ni reporter ces objectifs.. les posts sont :

13. J’ai devoile a mon mari que j’esperais mettre fin a la relation.

14. Je parle moins avec le mari quand nous sommes seuls.

15. J’ai commence a passer plus de moment avec d’autres individus et moins avec mon partenaire.

16. Je remarque que j’imagine de moins en moins a mon mari.

Facteur 5: Entretien

Dans une telle phase le webmaster agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les articles seront :

17. J’ai change ma routine quotidienne pour eviter toute relation avec le partenaire.

18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon partenaire.

19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a le partenaire, ou retourne des mesures pour me debarrasser d’objets qui me rappellent votre personne.

20. Je ne retournerai pas chez mon mari.

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